Каждый человек хочет быть полным сил и энергии. Для этого важно не только вести здоровый образ жизни, избегать вредных привычек и стрессовых ситуаций, но и проходить регулярные скриниги здоровья. Программа диспансеризации в нашей стране позволяет каждому человеку проверить свое здоровье. Это простой и доступный способ позаботиться о себе. Периодические профилактические осмотры необходимы всем людям вне зависимости от пола, возраста и состояния здоровья для раннего выявления заболеваний. Давно известно, что любое заболевание легче предотвратить, чем лечить.
Важной практикой сохранения здоровья на рабочем месте является рациональное питание. Нерегулярный прием пищи, переедание после работы приводят к заболеваниям желудочно-кишечного тракта, проблемам с пищеварением, к стрессу и лишнему весу.
Физическая активность - ценная составляющая здоровья. Возьмите в привычку начинать утро с зарядки для продуктивного рабочего дня. Совершать ежедневные пешие прогулки в среднем темпе в течение 30-60 минут.
Коллективный иммунитет – залог песперебойной работы любого предприятия. Вакцинация в соответствии с Национальным календарем прививок поможет избежать инфекционных заболеваний, значительно укрепит ваше здоровье.
Лучший сотрудник – здоровый сотрудник !